提升女人性能力的最佳方式,壯陽持久

性生活是人的一種生理需求，在夫妻性生活中，很多人只注重男方的性能力，認為一場完美的性生活全靠男方。殊不知，女人的性能力也在一定程度上起著決定性的作用。女人如果性能力較高的話，更容易吸引伴侶，讓伴侶時刻為您著迷。下面壯陽藥種類就為大家詳細說說女性性能力如何有效提升這個話題。

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一、遊泳鍛煉

不同的遊泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合女性朋友，因為蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常遊這兩種姿勢，長期鍛煉下來，除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結實，還可以提升女性性能力，在性生活時，感覺會更為美好。此外經常遊泳還可以達到塑身、減肥的效果，但需要注意的是，月經來潮期間和排卵期一定要禁止遊泳，否則很容易感染炎症。

壯陽藥比較:威而鋼,必利吉,萬艾可屬於短效但猛爆型,適合重度陽痿或者每1.2周一次行房者臨時要用的,而犀利士屬長效形,適合想隨心所慾且一周內可能有多次性行為使用的

二、做骨盆操

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