怎樣通過食療提高男人性能力,壯陽持久

中老年人性能力下降的現象並不少見，這對於男性來說，確實是一件很難啟齒的事情，可是治療性能力下降並不一樣就要服用藥物。因為在健康飲食上多下點功夫，一樣可以幫助你恢復自己的雄風，遠離性能力下降的困擾。下面，我們就來看看如何食療提高性能力呢？

飲食：多食含鋅食物

中、老年人性功能障礙有不少是由於血管因素，如局部動脈硬化可影響陰莖血液供應，從而使勃起不堅。所以中、老年人應注意合理飲食，積極防治高血脂及糖尿病，飲食要適量，避免高動物脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽飲食。鋅為維護正常性生活所必需的微量元素，一般動物性食品中含鋅豐富，而且易吸收利用。

植物性食品中，鋅即使含量豐富，由於受植酸鹽及植物纖維素影響，吸收較少。中、老年人宜進食含鋅較豐富的食物，如牡蠣等貝殼類小水產、魚蝦及牛肉、酸牛奶、蛋、黃豆與豆制品，同時要戒煙，因為吸煙可以影響性功能。

吸煙：易使陰莖血流循環不良

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犀利士主要成分是他達拉非。導致平滑肌松弛，血液流入陰莖組織，產生勃起。犀利士和威而鋼不但令患者重拾自信外，更能帶給他們輕松自由的感覺。犀利士可以顯著勃起功能，幫助患者成功完成性生活。威而鋼主要成分為枸櫞酸西地那非。一種對環磷酸鳥苷特異的5型磷酸二酯酶選擇性抑制劑。

 

　

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