多吃幹貝是滋補腎陰的好食材,滋補方法,壯陽持久

生活中的食物有很多，能維護男人健康的食物有很多，男人的健康是非常的重要的，但是生活中腎虛的男人非常的多，所以滋補調養非常的重要，那麼你們知道能讓男人補腎的食物有什麼呢?

補腎的食物——幹貝

又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：幹貝補腎，與淡菜同。《本草求真》中也說它能滋真陰，實則指滋補腎陰之義。

補腎的食物——枸杞子

性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。《本草經疏》中也說：枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。

生活中的食物有很多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的營養非常的多，也是能讓男人補腎的食物，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上健康的食物

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