男人的健壯偉岸都來自於陽氣的充足，若是陽氣不足男人就會出現腎虛、脾虛、氣虛等等狀況。那麼男人壯陽應該吃些什麼食物呢?今天我們就來為您推薦3種即能壯陽補腎又能抗癌的食物。幫助男士們充滿陽剛之氣。
壯陽的食物有哪些
多數男性對蔬菜水果這類女性化的食物嗤之以鼻，而更願意稱自己為肉食動物。不過，據英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預防攝護腺癌。另外，還有一些常見的蔬菜也有壯陽之功效，甚至能防癌。
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一、西蘭花
這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了抗癌基因，可以保護男性免受攝護腺癌的襲擊。
攝護腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人不幸得到，有22萬人因此而死。這個首次以人體試驗的研究報告，近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。
壯陽藥比較:威而鋼,必利吉,萬艾可屬於短效但猛爆型,適合重度陽痿或者每1.2周一次行房者臨時要用的,而犀利士屬長效形,適合想隨心所慾且一周內可能有多次性行為使用的
二、番茄
值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。醫生介紹說，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有疏通腺體，預防攝護腺疾病的作用。
三、菠菜
此外，男性還應該學習大力水手，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男性性生活質量,防止早洩。
壯陽食物之肉類
男人如何補腎的話題一直眾說紛紜，關於補腎的食物也說法各一，我們今天就從繁雜的食物中挑選出來肉類給大家推薦，看哪幾種肉類最補腎，男人們要看一下哦!不要輕信補腎藥。
驢肉
俗話說：天上龍肉，地上驢肉。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。 成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。
鴿肉
鴿子又稱白鳳，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。 將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。 男子經常食用可以改善精力，提高怎麼。
羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用，是養生佳品。 不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。
壯陽藥推薦
犀利士主要成分是他達拉非。導致平滑肌松弛，血液流入陰莖組織，產生勃起。犀利士和威而鋼不但令患者重拾自信外，更能帶給他們輕松自由的感覺。犀利士可以顯著勃起功能，幫助患者成功完成性生活。威而鋼主要成分為枸櫞酸西地那非。一種對環磷酸鳥苷特異的5型磷酸二酯酶選擇性抑制劑。
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