現如今，很多男人都會出現腎虛的情況，男人一旦腎虛就會比較容易困乏，更嚴重的甚至會出現不舉等現象，影響夫妻生活，這個時候補腎就很重要，下面壯陽藥種類就為你介紹幾種補精固精的食物，僅供參考。
補精固精的食物有哪些
犀利士每日錠適合中年人揶護腺肥大症保養修護,及輕中度型陽痿者治療用
一、淡菜
淡菜性溫，味甘咸，能補腎益精，壯陽斂陰。其味道鮮美，滋補力強。淡菜溫而不熱，補肝益腎，壯陽益精的功效顯著，對於精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好，久食之可斂陰潛陽。
壯陽藥比較:威而鋼,必利吉,萬艾可屬於短效但猛爆型,適合重度陽痿或者每1.2周一次行房者臨時要用的,而犀利士屬長效形,適合想隨心所慾且一周內可能有多次性行為使用的
二、鵪鶉
鵪鶉肉性平、昧甘，有補中益氣、養血填精的功效。它的營養豐富，有動物人參之稱，由此可見其補益作用之強。其肉味鮮美，老幼皆宜，可用於腎精不足引起的腰膝酸軟，夜尿頻多，以及陽疾、早洩、遺精等病。
三、枸杞
本品味甘，性平，能養陰補血、滋養肝腎、健腎固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良藥。 《本草綱目》 雲：枸杞子粥，補精血，益腎氣。民間有出家千裡，勿食枸杞之說，也說明其有生精壯陽作用。
4、羊腎
中醫認為，羊腎性溫，味甘，功能補腎氣，益精髓。《本草綱目》說羊外腎：功同內腎而更優。治下部虛寒、遺精淋帶、症瘕疝氣、房勞內傷、陽痿陰寒……適用於腎虛勞損，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聾，消渴，陽痿，尿頻等症。
5、鴿肉
鴿肉味咸，性平，具補肝腎、益精氣、解毒消癰作用。鴿肉中含豐富蛋白質，以及少量脂肪及無機鹽等。鴿肉補腎益精力強，對老年人腎精不足所致的體弱無力，或腎虛引起的腰膝酸軟，以及消渴症等尤為適宜。健康人食之可保腎。
6、桑椹
補精固精吃什麼？桑椹是桑樹的果實，又稱桑果，其性寒味甘。幹果入藥，鮮品作果品食用，有補腎、益肝、滋陰養血之功效。《滇南本草》中說桑椹益腎臟而固精，久服黑發明目。《本草經疏》說：桑椹甘寒益身而除熱，其為涼血、補血、益陽之藥無疑矣。
7、海參
海參味甘、咸、性溫。具有補腎益精、養血潤燥、除濕利尿功效。海參是高級滋補品，營養滋補力甚強。一般多用於腎精虧損、陽痿、遺精、小便頻數等虛勞病人。《本草綱目拾遺》說它味甘咸，補腎經，益精髓，攝小便，壯陽療痿。
8、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
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